飛輪 減肥 ptt
2023年9月16日—如果下定決心買了高階飛輪,每天固定騎30分鐘,週六日休息,這樣3個月後會有什麼變化嗎?請問有沒有也使用過飛輪的網友可以分享一下經驗,謝謝,2023年9月16日—如果下定決心買了高階飛輪,每天固定騎30分鐘,週六日休息,這樣3個月後會有什麼變化嗎?...
[問題] 飛輪強度調整- 看板FITNESS
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下面圖片為上健身房飛輪團課戴心率錶的心率紀錄想請問如果以減脂為目標(178cm/97kg)量測結果大多數落在無氧區間強度是不是太高?
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